अमीन के साथ मसालेदार चिकन

चिकन प्रोटीन सामग्री अधिक है, कम वसा वाले पदार्थ। इसके अलावा, चिकन प्रोटीन सभी आवश्यक अमीनो एसिड में समृद्ध है, इसकी सामग्री और अंडे, दूध अमीनो एसिड प्रोफाइल बहुत समान है, इसलिए प्रोटीन का अच्छा स्रोत। खुली चिकन की 100 ग्राम में 24 ग्राम प्रोटीन, 0.7 ग्राम वसा, लगभग वसा रहित उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ है। चिकन फास्फोरस, लोहा, तांबा और जस्ता का भी एक अच्छा स्रोत है, और विटामिन बी 12, विटामिन बी 6, विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन के आदि में समृद्ध है। चिकन में अधिक असंतृप्त फैटी एसिड- ओलिक एसिड (मोनोअनसस्यूटेटेड फैटी एसिड) और लिनोलिक एसिड (पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड) शामिल हैं, मानव स्वास्थ्य एलडीएल कोलेस्ट्रॉल पर प्रतिकूल प्रभाव को कम कर सकते हैं।
चिकन प्रोटीन सामग्री उच्च है, और आसानी से मानव शरीर में अवशोषित करने के लिए, शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए, मजबूत शरीर समारोह

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